Vegan beslenme tarzı, hayvansal ürünleri tüketmeyi reddeden birçok insan için giderek daha popüler hale geliyor. Ancak, hayvansal kaynaklar genellikle D vitamini açısından zengin olduğu için veganların bu önemli besin maddesini yeterli miktarda alması biraz daha zor olabilir. Neyse ki, bitkisel bazlı besinlerden de D vitamini almak mümkündür. Bu makalede, veganlar için en iyi bitkisel D […]
Read More “Veganlıkta D Vitamini Alımı: En İyi Bitkisel Kaynaklar ve Öneriler”